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肠胃健康状况自测评估
胃肠道不适症状简易自评工具
本站所有问卷、科普内容仅为日常生活参考
⚠️ 不构成任何医疗诊断、诊疗建议，肠胃持续不适请及时就诊消化内科
肠胃健康状况自测评估
温馨提示：本自测仅作为日常生活科普参考，
不能替代医院消化科专业检查与医生诊断
。长期胃痛、反酸、便血、持续腹胀请尽快就医。
1. 是否经常出现胃部隐痛、胀痛？
几乎没有
每月偶尔出现1～2次
每周发作2～3次
几乎每天都会不适
2. 反酸、烧心、嗳气情况？
基本没有
吃得过饱后偶尔出现
经常反酸、嗳气
频繁烧心，影响睡眠
3. 排便是否规律？有无腹泻或便秘？
排便规律，大便正常
偶尔便秘或者轻微腹泻
经常便秘/腹泻，交替出现
长期腹泻或严重便秘
4. 饮食习惯（生冷、辛辣、夜宵、暴饮暴食）？
饮食清淡，很少吃刺激食物，不吃夜宵
偶尔吃辣、冷饮，很少夜宵
经常辛辣生冷，偶尔夜宵
长期重油重辣、频繁夜宵、暴饮暴食
5. 吃完饭后容易腹胀、不消化吗？
基本不会
吃得太多才会腹胀
正常食量也容易腹胀积食
长期饭后腹胀，食欲下降
6. 是否经常空腹胃痛、凌晨胃部不适？
没有
极少出现
空腹时常不舒服
空腹疼痛感明显，进食后缓解/加重
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